Инструктор по фитнесу для пожилых людей
повышение квалификации
О программе
Активное долголетие — это не только модный термин, но и реальная возможность для людей старшего возраста сохранить здоровье, бодрость и интерес к жизни. Программа повышения квалификации «Инструктор по фитнесу для пожилых людей» обучает, как адаптировать тренировки под возрастные особенности, обеспечивать безопасность и вдохновлять тех, кто приходит на занятия после 60. Вы научитесь планировать тренировки, работать с ограничениями и создавать по-настоящему комфортную и поддерживающую атмосферу. Этот курс — ваш шаг к осознанному и востребованному направлению в фитнесе.
Варианты обучения
Кому подойдет программа
Тренерам и инструкторам
Тем, кто уже ведёт занятия и хочет углубить специализацию для работы с клиентами 60+.
Специалистам оздоровительных центров
Курс помогает адаптировать программы для соцучреждений, домов престарелых, поликлиник и др.
Педагогам и преподавателям физкультуры
Программа дополняет профессиональные компетенции и расширяет область применения навыков.
Всем, кто хочет делать доброе дело профессионально
Работа с пожилыми — это забота и внимание. Курс поможет оказывать помощь с пониманием, уважением и по всем правилам.
Тем, кто хочет работать в сфере активного долголетия
Вы получите востребованную профессию, актуальную для государственных и частных инициатив.
Ведущим групп здоровья, волонтёрам, организаторам ЗОЖ-программ
Обучение даёт чёткую структуру, чтобы вести безопасные занятия для пожилых людей.
Тем, кто работает в сфере реабилитации и соцподдержки
Курс полезен для соцработников, сотрудников НКО и частных центров восстановления.
Родственникам и сиделкам
Если вы хотите грамотно помогать близким, поддерживать их физическую активность — программа даст вам инструменты.
Программа обучения
Анатомо-физиологические особенности пожилого возраста
Введение в гериатрию — Изучение основ геронтологии, процессов старения организма, типичных возрастных изменений и их влияния на физическую активность.
Изменения в системах организма — Разбор функциональных возрастных изменений в сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и других системах организма пожилого человека.
Основы возрастной адаптации — Анализ адаптационных способностей организма и принципов подбора физической нагрузки в пожилом возрасте.
Методика адаптированной тренировки
Принципы адаптивной тренировки — Изучение принципов построения безопасного тренировочного процесса с учётом индивидуальных возможностей и возрастных изменений клиентов.
Построение программы занятий — Планирование тренировки с определением её целей, подбором упражнений и составлением структурированной схемы проведения занятий.
Использование оборудования и модификации — Рассмотрение способов адаптации упражнений с использованием дополнительного оборудования: резинок, мячей, стульев и др.
Психология общения с пожилыми людьми
Особенности восприятия и мотивации — Изучение возрастных изменений в мотивации, когнитивном восприятии и особенностей принятия решений у пожилых людей.
Эмпатия и поддержка в коммуникации — Формирование навыков эмоционального контакта, эмпатии и поддержки во взаимодействии с пожилыми клиентами.
Преодоление барьеров — Анализ психологических и коммуникативных барьеров, мешающих включению пожилых людей в регулярные занятия, и методов их преодоления.
Безопасность и профилактика травматизма
Основы биомеханики и риска травм — Оценка биомеханических принципов безопасного движения, анализ типичных ошибок, приводящих к травмам.
Индивидуальные противопоказания — Рассмотрение медицинских ограничений, особенностей хронических состояний и адаптация программ под состояние здоровья.
Первая помощь и действия при ЧС — Изучение алгоритмов действий при нештатных ситуациях, оказание первой помощи, поведение инструктора при обмороке, падении и других рисках.
Преимущества обучения
1
Гибкий формат освоения материала
Предусмотрены очные, очно-заочные и заочные формы обучения — учитесь в удобном ритме.
2
Возможность работать с разной аудиторией
Курс подойдёт как для занятий в фитнес-залах, так и в соцучреждениях, на дому или в рамках программ «ЗОЖ».
3
Актуальность для рынка активного долголетия
Программа соответствует современным трендам и федеральным проектам по оздоровлению старшего поколения.
4
Освоение мягких навыков общения
Слушатели изучают принципы эмпатии, поддержки и преодоления барьеров во взаимодействии с пожилыми.
5
Профилактика травматизма — в приоритете
Курс включает приёмы безопасного ведения занятий, учитывая риски, хронические состояния и противопоказания.
6
Практическая направленность
Вы научитесь адаптировать упражнения, оценивать физическое состояние и корректировать тренировку «под человека».
7
Упор на возрастные особенности
Программа учитывает изменения в физиологии, восприятии и мотивации пожилых клиентов.
8
Официальный документ по завершении
Вы получаете удостоверение о повышении квалификации, соответствующее профстандартам.
Оставьте отзыв
Учились здесь? Оставьте отзыв, и, может быть, это поможет другим в выборе. Кроме этого, из ваших оценок формируется наш рейтинг.
Смотрите также
Представитель учебного центра
Ольга Владимировна